Pourquoi je grossis à vue d’œil ?

Je grossis à vue d’œil parce que je mange trop et que je fais peu d’exercice. Je suis peut-être aussi plus sédentaire que je ne le devrais, ce qui signifie que je dépense moins de calories et garde plus de calories qui sont transformées en graisse. La clé pour perdre du poids est de trouver un bon équilibre entre l’alimentation et l’exercice. Si je veux vraiment perdre du poids, il faut que j’adopte un mode de vie plus actif et sain qui inclut des aliments nutritifs et des activités physiques régulières.

Je grossis à vue d’œil car je consomme plus de calories qu’il n’en faut pour maintenir mon poids actuel. Mes habitudes alimentaires sont peu saines et je ne consomme pas suffisamment de nutriments pour compenser le surplus de calories. Je ne pratique pas assez d’exercices physiques pour brûler ces calories superflues, ce qui fait que je prends du poids. Une alimentation variée et équilibrée ainsi qu’un mode de vie actif sont nécessaires à la perte et au maintien d’un poids santé.

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